ملاقات با موفقیت
تعداد صفحات : 12 اسلاید
نوع فایل : پاورپونت pptx
قیمت : 1200 تومان
کنجکاو و ریزبین باشید. میخواهید وزنتان را کمکنید؟ دقیق بدانید که چه میزان میخواهید وزنتان کم شود و در چه محدوده زمانی میخواهید این کار را انجام دهید. مثلا اگر میخواهید 5 کیلوگرم در 5 ماه کم کنید، برنامهای بریزید که ماهی یک کیلوگرم وزنتان پایینبیاید. شاید بپرسید این مساله چه ربطی به عادتها دارد؟ اگر عادتهای بد غذایی خود را بشناسید، ماه به ماه، هفته به هفته، روز به روز و ساعت به ساعت، در ترک آنها تلاش میکنید. کمتر شیرینی میخورید، بیشتر فعالیت میکنید، مسیری را پیاده تا سر کار میروید و... این یعنی ترک یک عادت بد و به دست آوردن یک عادت خوب
•شما به یک انگیزه قوی برای انجام کارها نیاز دارید تا در سربالاییهای مسیر هلتان بدهد و در چالهها دستتان را بگیرد. شما باید مشتاق ترک یک عادت یا مشتاق شروع یک عادت جدید باشید و این، اصلیترین قدم است. اگر در حال حاضر از شرایطی که دارید راضی هستید و از آن لذت میبرید، هرگز موفق به تغییر آن نخواهید شد چرا که درونتان صدایی به شما میگوید نیازی به تغییر نیست و همهچیز خوب است. آیا علت تصمیم شما برای تغییر این است که دیگران مدام به شما میگویند باید تغییر کنید؟ این انگیزه شاید شما را تکان بدهد، اما حرکت نه!
باید به صدای درونتان و آنچه از شما میخواهد گوش دهید. البته گاهی صدای درونتان با خواست منطقی شما هماهنگ نیست و این تضاد شما را مدام به عقب و جلو میبرد. در این وضعیت چه باید بکنید؟ با خودتان حرف بزنید و توضیح بدهید با این کاری که انجام میدهید، چه چیزهایی به دست میآورید و چه چیزهایی را از دست میدهید. یک فهرست تهیه کنید؛ فهرستی که به شما بگوید اگر این کار را انجام دهید چه میشود و اگر انجام ندهید. چه برای به دستآوردن موفقیت باید بدانید «چرا» میخواهید تغییر کنید و هر چقدر جواب این «چرا» محکمتر و اصولیتر باشد؛ آینده روشنتر خواهد بود. آیا واقعا میخواهید به هدفتان برسید؟ این سوال را خیلی جدی از خودتان بپرسید. اگر جواب مثبت است، پس حتما موفق خواهید شد، در غیر این صورت نه...!